Резюме № 36725017
Обновлено 17 октября 2016
Обновлено 17 октября 2016
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
Был больше месяца назад34 года (родился 13 июня 1991)
Химки
Занятость
не указано
Гражданство
не указано
Контакты
Телефон
Почта
Фото, имя и контакты доступны только авторизованным пользователям
Образование
- Бакалавр
- Дневная/Очная
- 2012
Факультет: ЭкономикаСпециальность: Финансы и кредит
Обо мне
Дополнительные сведения:
Инструктаж клиента
Упражнения с использованием тренажеров и свободных весов
Техника выполнения упражнений, предотвращение травм
Стретч-упражнения
Подробный разбор упражнений на все группы мышц:
* Мышцы груди
* Мышцы спины
* Мышцы ног, ягодиц
* Мышцы рук
* Дельты, пресс
Аэробная тренировка
Составление программ тренировок и плана питания для клиента (с расчетом физ активности, дневной нормы ккал и бжу)
Приобретенные навыки семинара Ильи Горошко
1. Техника выполнения жимовых упражнений на мышцы груди и плеч
- жимы штанги
- жимы гантелей
2. Тренировка квадрицепсов/ягодиц
- приседания со штангой за головой
- приседения со штангой на груди
- гакк-приседания
- жимы ногами
3. Тренировка ягодиц
- выпады с акцентом на ягодицы или на квадрицепсы
- становая тяга с акцентом на ягодицы
- становая тяга с акцентом на мышцы задней поверхности бедра
- гиперэкстензия
4. Тренировка трицепсов
- техника выполнения французских жимов
- отжимания на брусьях с акцентом на трицепс либо грудные
5. Тренировка дельт
- разведения на средний пучок
- разведения на передний пучок
- разведения на задний пучок
6. Тренировка широчайших мышц
Фото, имя и контакты доступны только авторизованным пользователям
Похожие резюмеВсе 57 похожих резюме
Обновлено 16 сентябряПоследнее место работы (20 лет и 4 мес.)Персональный тренерИюль 2005 – работает сейчас
Фитнес-тренер30 000 ₽
Обновлено 9 февраляПоследнее место работы (1 год и 4 мес.)Тренер по фитнесуМай 2016 – сентябрь 2017
Обновлено 20 июля 2015Последнее место работы (11 лет и 6 мес.)Администратор рецепцииМай 2014 – работает сейчас
Обновлено 22 апреля 2019Последнее место работы (6 лет и 10 мес.)Персональный тренерЯнварь 2019 – работает сейчас
Обновлено 25 сентября 2019Последнее место работы (1 год и 2 мес.)Тренер групповых занятий по фитнесуСентябрь 2016 – ноябрь 2017
Обновлено 4 ноября 2019Последнее место работы (1 год и 5 мес.)Персональный тренерНоябрь 2017 – апрель 2019
Персональный тренер, фитнес-инструкторз/п не указана
Обновлено 18 февраля 2011Последнее место работы (38 лет и 8 мес.)Тренер-преподавательАпрель 1987 – работает сейчас
Тренер, преподаватель, инструктор по спортуз/п не указана
Обновлено 1 декабря 2021Последнее место работы (2 года и 4 мес.)Проектный менеджерАпрель 2011 – август 2013
Обновлено 17 марта 2020Последнее место работы (13 лет и 7 мес.)Администратор инструктор в фитнес клубеАпрель 2012 – работает сейчас
Тренер инструктор по плаванию10 000 ₽
Обновлено 15 февраля 2022Последнее место работы (1 год и 2 мес.)Персональный тренерИюнь 2011 – август 2012
Смотрите также резюме
Приложение
Отсканируйте QR-код и загрузите приложение. Работа найдется быстрее!Соискателям
Создать резюмеОбразцы резюмеПоиск работыРабота для студентовСоветыКаталог вакансийКонструктор резюмеСписок компаний по индустриямЗарплаты по профессиямКурсыКаталог кадровых агентствРаботодателям
Разместить вакансиюПоиск сотрудниковНайти стажераТарифыСоветы для работодателейКаталог резюмеПартнерам
Реклама на сайтеРекламный кабинетИнтеграционные сервисыЛоготип SuperJobПартнёрская программа© 2000–2025 SuperJob