Дополнительные сведения:
В мою программу входит на выбор:
* похудение
* тонус мышц
* хатха-йога
* кундалини медитация
* миофисциальное расслабление
* растяжка
* фэйсбилдинг
* здоровье позвоночника
* питание
Каждое занятие посвящено отдельной группе мышц, которую Вы не только напряжёте для тонуса, но и расслабите в конце занятия. Уникальная японская методика «Здоровая спина» подарит красивую осанку. Упражнения для лица снимут отёки и разгладят морщинки. Советы по питанию помогут, наконец, понять, как выстроить рацион так, чтобы больше худеть не приходилось, ведь желаемая форма будет оставаться с Вами всегда.
Никаких изнуряющих упражнений и голода! В первую очередь Вы получите здоровье и прекрасное новогоднее настроение.