Дополнительные сведения:
Сбалансированная, общеукрепляющая практика, включающая в себя: разминку, динамические и статические комплексы асан, пранаяму (успокаивающие дыхательные техники), шавасану (расслабление).
Ппроговариваю правильную отстройку асан от простого к сложному, учитывая возможные противопоказания.
Расставляю нужные акценты в асане (внимание на работу с определенными частями тела, дыхание), чтобы понимать и чувствовать как и когда асана "работает".
Провожу как групповые, так и индивидуальные занятия по хатха-йоге, корпоративную йогу.