Дополнительные сведения:
Коммуникабельный, опытный тренер по йоге, шейпингу и стрейчингу, обладаю приятной внешностью, хорошо поставленным голосом и внятной дикцией
Мои занятия, основа:
Хатха-йога - это серия физических поз, или асан, которые укрепляют тело и способствуют большей его гибкости
Пауэр-йога – быстрая смена последовательных поз (динамическая последовательность)
Пранаяма-йога - набор дыхательных техник, призванных помочь человеку совершенствовать свою жизненную силу
Занятия Фитнес-йогой способствуют:
Увеличению силы и выносливости
Улучшению работы внутренних органов
Усилению концентрации внимания
Развитию гибкости тела
Уменьшению влияния и снятию стресса и беспокойства