Тренер

Была больше месяца назад

75 000 ₽

23 года (родилась 06 августа 2002)

Москва

Занятость

сменный график работы

Гражданство

Россия

Контакты

Телефон

Почта

Будут доступны после открытия

Профессиональные навыки

Йога
Групповые программы
Хатха-йога
Грамотная речь
Персональные тренировки
Способность обучать других
Показать еще

Фото, имя и контакты доступны только авторизованным пользователям

Опыт работы 5 лет

- Октябрь 2024 – работает сейчас
- 1 год и 2 месяца
Тренер
Strech Home
Обязанности и достижения:
- Проведение групповых тренировок по МФР, растяжке, здоровой спине, и хатха-йоге. - Разработка и ведение программ для занятий в мини-группах и индивидуальных тренировок
- Январь 2024 – декабрь 2024
- 1 год
Персональный тренер
ДиДиИкс
Спортивные и фитнес-клубы
Обязанности и достижения:
- Проведение персональных тренировок в зависимости от уровня подготовки и целей клиентов. - Составление индивидуальных планов тренировок для достижения лучших результатов. - Проведение вводных тренировок для новичков с постепенным увеличением нагрузки.
- Май 2023 – сентябрь 2023
- 5 месяцев
Тренер по ЭМС и растяжке
ЭМС
Обязанности и достижения:
- Проведение пробных и регулярных тренировок ЭМС. - Ведение отчетности по тренировкам и успехам клиентов. - Проведение мини-групповых тренировок по стретчингу и МФР. - Продажа тренировок, блоков и абонементов.
- Апрель 2021 – октябрь 2021
- 7 месяцев
Персональный тренер
Nova Fitness
Обязанности и достижения:
- Проведение персональных тренировок и водных инструктажей. - Составление индивидуальных планов питания и расчёт КБЖУ для клиентов. - Ведение отчетности по тренировкам и взаимодействию с клиентами. - Ответственность за дежурство в клубе: уборка тренажеров, блинов и другого оборудования. - Тренировки в мини-группах
- Март 2018 – март 2020
- 2 года и 1 месяц
Спортсмен-инструктор
СШОР №1
Обязанности и достижения:
- Проведение тренировок по волейболу 5 раз в неделю (включая кардио и силовые тренировки на выходных). - Индивидуальные тренировки для детей и подростков, помощь в освоении техники игры. - Моральная поддержка спортсменов на соревнованиях. - Составление тренировочных программ и проведение ОФП тренировок в спортивных лагерях. Амплуа: (доигровщик/либеро)

Образование

- Среднее образование

Обо мне

Дополнительные сведения:

Я преподаватель по фитнесу и йоге и с опытом работы в тренажерном зале более 4 лет. Также занималась волейболом 6-7 лет (3 спортивный разряд). Практикую йогу каждый день на протяжении года. Сейчас учусь в Московском университете йоги В своей работе я придерживаюсь принципа, что тело и разум — это единая система, и важно, чтобы человек осознавал свои движения и слушал своё тело. Моя цель — донести это осознание до каждого, кто со мной работает. Часто на тренировках я прошу людей закрыть глаза и полностью погрузиться в движения и ощущения своего тела. Важно не только то, как выполняется упражнение, но и то, что человек чувствует в этот момент. На своих групповых тренировках я часто использую звуки природы, потому что верю, что человек и природа взаимосвязаны, и их единство помогает раскрыть внутренние ресурсы. Я также веду свой маленький бизнес по созданию украшений ручной работы (kameie_mi), что позволяет мне сочетать любовь к творчеству с профессиональной деятельностью. В этом резюме не указан мой опыт работы в сфере одежды. Йога, Групповые программы, Хатха-йога, Грамотная речь, Персональные тренировки, Способность обучать других