Обязанности и достижения:
- Организация и проведение психологических тренингов и мастер-классов.
- Участие в качестве психолога-консультанта в благотворительных проектах при поддержке Фонда президентских грантов и Министерства регионального развития - проведение групп поддержки ("Женщины и дети защитников Отечества").
- Проведение индивидуальных психологических консультаций.
Я практикующий психолог и ведущая психологических тренингов (в том числе и для коллег - участвовала в конференции УМВД для профессиональных психологов в качестве спикера), получаю высшее образование, являюсь студенткой выпускного курса (выдача диплома в феврале 2025 года, направление подготовки бакалавриата по профилю "Социальная психология" в Оренбургском государственном университете). Также имею опыт работы психологом-консультантом в реабилитационном центре алко-, нарко- зависимых и игроманов и освещаю важные психологические темы в своих социальных сетях с нотками художественности и уюта/
С октября 2023 года официально трудоустроена в Центре психологии Оксаны Карымовой.
Психология - моё второе высшее образование по любви.
Я регулярно прохожу личную и групповую терапию (300+ часов), а также обучающую личную терапию (51 час) и супервизии (1-2 раза в месяц) - считаю это очень важным для специалиста помогающей профессии, который хочет оказывать свои услуги максимально эффективно.
Мой профессиональный путь длится уже более 3-х лет. За это время я приобрела опыт работы со следующими запросами, которые звучали так (рядом перечислены возможные психологические причины):
«Длительное подавленное настроение, отсутствие сил и энергии, ощущение полной потерянности и приближения депрессии» - психологическая помощь людям в преддепрессивном состоянии.
«Я не могу его/её забыть, пережить расставание», «Мне плохо в этих отношениях, но я всё равно люблю и остаюсь/мне важно, чтобы он постоянно был рядом» - работа с утратой и созависимостью.
«Мы с партнёром не понимаем друг друга, он будто меня не слышит» - работа с межличностными отношениями в паре.
«Я выбрал не ту профессию, ежедневная работа не приносит мне удовольствия и денег» - работа с чувствами, эмоциями, телом, деструктивными установками, поиск себя и своего пути.
«Я уже вырос, но мнение родителей до сих пор сильно влияет на меня, они не дают мне спокойно жить/тяжело с ними общаться» - работа с эмоциональной, материальной, ценностной и территориальной сепарацией от родителей и других значимых родственников.
«Мне кажется, мною постоянно манипулируют, иногда кажется, что я схожу с ума» - работа с манипуляциями, газлайтингом и другими видами психологического насилия, а также с личными границами.
«Я до смерти устал, у меня нет больше сил ни на что» - работа с выгоранием, его последствиями и профилактикой.
«Хочу добиться успеха и знаю, что делать, но боюсь, будто есть какие-то внутренние блоки» - работа с балансом риска в принятии решений.
Иногда сложно сформулировать, что беспокоит, поэтому запрос «чувствую, что что-то не так в жизни, хотя, вроде, всё нормально» или «мне плохо и я не знаю почему» - тоже отличный для начала и с ним с радостью работаю.
Главные принципы моей работы:
Конфиденциальность и анонимность.
Никто никогда не узнает, что клиент рассказывает мне на консультациях, если это не выходит за рамки действующего законодательства РФ. Создаю для клиентов атмосферу безопасности. Консультирую только в уютных, специально оборудованных кабинетах или с использованием качественного оборудования при онлайн-связи.
Безоценочность (не оцениваю, не виню, не стыжу).
Мы разные и уникальные, и в каждый период времени делаем лучший выбор, который можем сделать с имеющимися знаниями, умениями и навыками. И каждый имеет право на эти выборы и, соответственно, ошибки. Ошибки или опыт в моем понимании не заслуживают осуждения, ведь не ошибается только тот, кто ничего не делает. И даже бездействие - это выбор.
Бережность, искренность, сочувствие, понимание.
Есть болезненные темы. Очень болезненные. И мне важно, чтобы клиент был готов к работе с ними без скрежета уничижающей тревоги и других неподъемных эмоций. Поэтому на консультациях стараюсь следовать за готовностью клиента и максимально осторожно преодолевать имеющееся сопротивление, двигаться с безопасной и комфортной для него интенсивностью чувств. Транслирую уважительное отношение к особенностям клиента.
Вера в людей.
В человеке заложено стремление к росту и развитию, важно лишь понять, что мешает получить желаемое. Цели могут быть разные - успешная карьера, комфортные отношения или баланс и гармония внутри, но я верю, что каждый человек достоин и способен этого достичь, если захочет.
На данный момент я работаю в двух форматах:
- Личные консультации (онлайн и офлайн).
- Группы психологической поддержки.