Дополнительные сведения:
Тренировки самая любимая часть жизни. А самое интересное это трансформация тела в лучшую сторону физического состояния. Тренируюсь 8 лет, испробовал разные виды: кардио, фитнес, тр-ка гибкости, силовая/бб.
Закончил курсы по:
- основы анатомии и физиологии
- принципы рационального питания
- компоненты тренировачных программ
- психологические особенности работы фитнес тренера
Читаю и изучаю научную литературу:
"Анатомия силовых упражнений" Фредерик Делавье
"Теория и методика фитнес-тренеровки" Калашников Д. Г.
"Катехизис культуриста" Денис Борисов
Волков Н. И., Несен Э. Н., Осипенко А. А., Корсун С. Н. "Биохимия мышечной деятельности"
Делаю: составление программ на корректировку тела, снижение жира, повышение мышечной массы. Программы и правила питания, спортивного питания.
Трудолюбив, вынослив, терпеливый и стресо-устойчивый, работаю на результат.