Инструктор по йоге или пилатесу

Была больше месяца назад

10 000 ₽

39 лет (родилась 25 декабря 1985), cостоит в браке, есть дети

Балашиха, удаленная работа

Занятость

неполный рабочий день

Гражданство

Россия

Контакты

Телефон

Почта

Будут доступны после открытия

Фото, имя и контакты доступны только авторизованным пользователям

Опыт работы 5 лет и 4 месяца

- Сентябрь 2020 – работает сейчас
- 5 лет и 4 месяца
Инструктор хатха йоги
Студия Yoga Art, Балашиха
https://instagram.com/yoga_art_balashiha?utm_medium=copy_link
Хатха-йога, Аэро, Стрэтчинг, МФР
Обязанности и достижения:
Проведение групповых и индивидуальных занятий хатха йоги, проведение медитативных практик. Занятие проходит в несколько этапов: 1. Настройка на занятие, выполнение некоторых Пранаям 2. Суставная гимнастика - динамическая разминка, разогревающая тело и подготавливающая его к практике. Помогает избежать травм. 3. Сурья намаскар - короткий динамический комплекс, состоящий из простых асан (упражнений), согласованых с дыханием. 4. Основной блок асан, выполняемых в статическом режиме для развития силы, баланса, координации и гибкости. Прорабатываем все мышечные группы. 5. Перевёрнутые асаны, которые обладают массой положительных влияний на организм 6. Шавасана - асана, при которой достигается полное расслабление, столь необходимое как после интенсивного занятия, так и после тяжёлого трудового дня. На своих занятиях предлагаю разные по сложности варианты для новичков и более опытных практиков. Использую правки, для более грамотной и безопасной отстройки асаны учеником. Обязательно учитываю моменты травмобезопасности, озвучиваю необходимые противопоказания. В целом ищу индивидуальный подход к ученику.

Образование

- Высшее образование
- Дневная/Очная
- 2009
Московский государственный технологический университет "Станкин"
Факультет: Технологический
Специальность: Технолог машиностроения

Обо мне

Дополнительные сведения:

Ответственность, доброжелательность, стрессоустойчивость, пунктуальность Пранаямы, асаны, медитация, потоковая практика, знание анатомии и философии йоги