Резюме № 53007224
Обновлено 12 мая 2022
Обновлено 12 мая 2022
Инструктор ЛФК, персональный тренер тяжёлой атлетики, инструктор реабилитационных программ
Была больше месяца назад25 лет (родилась 25 апреля 2000)
Москва
Условия занятости
Полная занятость
Стандартный график
В офисе/На объекте
Гражданство
Россия
Контакты
Телефон
Почта
Фото, имя и контакты доступны только авторизованным пользователям
Опыт работы 7 лет
- Февраль 2020 – работает сейчас
- 5 лет и 11 месяцев
Инструктор лечебной физкультуры
Индивидуальное предпринимательство / частная практика / фрилансОбязанности и достижения:
Проведение индивидуальных занятий на дому, работа с пациентами всех возрастных групп и с различными состояниями здоровья. Составление тренировочных и реабилитационных программ в соответствии с рекомендациями и учётом противопоказаний лечащего врача (врача ЛФК). > Работа с женщинами в период беременности, восстановление в послеродовом периоде. > Работа с детьми: ЛФК, АФК. > Работа с пациентами в послеоперационном периоде. > Работа с пациентами с психиатрического профиля. > Работа с пациентами с ДЦП. > Работа с пациентами при заболеваниях различных органов и систем. Мониторинг состояния пациентов на всех этапах занятия. Постановка правильной техники упражнений. Контроль дыхания. Осуществление страховки пациентов при выполнении упражнений. Применение массажных техник. Опыт проведения занятий онлайн с применением дистанционных технологий.- Ноябрь 2020 – декабрь 2020
- 2 месяца
Медицинский консультант, дизайнер-стажировка
Мастерская детских развивающих игрушек "WoodLandToys"Обязанности и достижения:
Разработка и проектирование (визуализация) развивающих игрушек для детей различных возрастных групп. Адаптация изделий для детей с ограниченными возможностями здоровья. Собственные проекты - деревянные пазлы, развивающие часы с цифрами-вкладышами, улучшающими мелкую моторику рук, развивающими рациональное мышление и умение планировать, улучшение понимания времени и временных промежутков, обучение организованности и дисциплинированности.- Сентябрь 2020 – декабрь 2020
- 4 месяца
Медицинский консультант, дизайнер
Государственное автономное учреждение ЯМАЛО-НЕНЕЦКОГО АВТОНОМНОГО ОКРУГА «ЯМАЛО-НЕНЕЦКИЙ ОКРУЖНОЙ МУЗЕЙНО-ВЫСТАВОЧНЫЙ КОМПЛЕКС ИМЕНИ И. С. ШЕМАНОВСКОГО»Обязанности и достижения:
Адаптация виртуальной экскурсии в беспроводных очках смешанной реальности Microsoft HoloLens и пользовательского интерфейса программы для эксплуатации лицами с ограниченными возможностями здоровья. Данная технология является передовой в области современной медицины и здравоохранения. При запуске устройства человек визуально "погружается" в смешанную реальность и выполняет различные задачи (ходить, присаживаться, совершать наклоны, поднимать и опускать голову, отводить и приводить, вытягивать вперёд или сгибать руки, совершать прыжки или бег на месте). В процессе занятия под контролем специалиста у пользователя улучшается координация движений, укрепляется вестибулярный аппарат, улучшается кровообращение и достигается психологический комфорт. Регулярные занятия улучшают общий тонус организма и благотворно отражаются на состоянии сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. Возможность отслеживания устройством движений каждого пальца позволяет преобразовать мини-игры и задания виртуальной экскурсии в упражнения для улучшения мелкой моторики рук. Нагрузка на органы зрения минимизируется за счёт "глубины" виртуального пространства, возможности рассматривания предметов вдали локации, а также естественной реакции зрачка на свет и тьму.- Ноябрь 2019 – февраль 2020
- 4 месяца
Медицинская сестра
ГБУЗ «ГП № 52 ДЗМ»Обязанности и достижения:
Обработка звонков, консультирование пациентов, вызов врача на дом, ведение медицинской документации, работа с медицинским порталом ЕМИАС.- Август 2019 – ноябрь 2019
- 4 месяца
Медицинская сестра отделения реанимации и интенсивной терапии
ГБУЗ Клиническая психиатрическая больница № 1 им. Н. А. Алексеева ДЗМОбязанности и достижения:
Сестринский уход за пациентом. 24-х часовой мониторинг состояния здоровья пациента (ЧДД, АД, пульс, уровень кислорода в крови, водный баланс, сознание). Уход за пациентами, выполнение назначений врача: приём пациента в отделение, осмотр, туалет больного (мытьё пациента в постели), смена нательного и постельного белья, кормление, в/в, п/к, в/м инъекции, постановка капельных систем, установка, обработка и снятие катетеров, уход за зондами и стомами, снятие ЭКГ и иные медицинские манипуляции. Профилактика пролежней и застойных явлений: дыхательная гимнастика, лечебная физкультура, массаж, обучение основам самоухода, развитие мелкой моторики и координации движений, проведение комплексов для восстановления и улучшения навыков речи. Проверка и подготовка к эксплуатации противопролежневых матрасов, кругов, подушек, валиков. Поддержание психологического комфорта отделения. Общение с пациентами и родственниками, консультирование, обучение, помощь. Грамотное ведение отчётной документации: заполнение журналов приема/выписки пациентов, медицинских карт стационарных больных (истории болезни), журналов учёта лекарственных средств, карт назначений, карт ЭКГ, температурных листов, журналов учёта отходов класса "В" и прочей медицинской документации. Мероприятия по дезинфекция помещения и инструментария, разведение и подготовка дезинфицирующих растворов, утилизация отходов. Соблюдение санитарно-эпидемиологических правил и нормативов СанПиН. Заполнение электронных ведомостей, работа в медицинских программах, в том числе: портал непрерывного медицинского образования Минздрава России, ЕМИАС.- Апрель 2019 – ноябрь 2019
- 8 месяцев
Персональный фитнес-тренер, инструктор индивидуальных и групповых реабилитационных программ
Дворец Спорта "Олимпийский"Обязанности и достижения:
Составляла планы занятий и подбирала оптимальную нагрузку, отталкиваясь от физиологических особенностей клиентов. Помогала сформировать полноценный рацион, составляла дневники питания. Курировала клиентов во время занятий. Следила за состоянием клиентов, а именно: отслеживала пульс в состоянии покоя и под нагрузкой, контролировала уровень частоты дыхательных движений, производила мониторинг водного обмена и измеряла уровень артериального давления. Проводила персональные тренировки, а также групповые занятия (в мини-группах от 2 до 8 человек. Начинала работу с тщательной разминки, использовала суставную (партерную) гимнастику, включала элементы дыхательной гимнастики и самомассажа. Использовала в работе гимнастические палки, фитболы, эспандеры, массажные мячи различного размера и степени жёсткости, обручи, утяжелители, степ-платформы, вращающиеся диски, балансировочные доски, блоки-кубики и ролики (валики). Подготавливала клиентов к силовым многосуставным нагрузкам, осуществляла постановку техники и проводила тренировку посредством базовых упражнений со свободными весами и изолированных упражнений в различных тренажерах с оптимальной нагрузкой. Групповые занятия проводила по личному плану (авторской методике) в одном из направлений: > "Здоровые ноги" - комплексные гимнастические и силовые упражнения для проработки и укрепления мышц, связок и суставов свободных нижних конечностей, а также тазового дна. Улучшение кровообращения в нижних конечностях, органах малого таза и всём организме в целом. Укрепление опорно-двигательного аппарата. Предотвращение застойных явлений, снижение отёчности и ощущения усталости ног. Стимулируется выработка синовиальной жидкости, восстановление подвижности и нормализация безболезненного функционирования голеностопного, коленного и тазобедренного суставов. Укрепление сводов стопы, профилактика деформации стоп. Поддержание стабильной работы сердечно-сосудистой системы. Увеличение уровня энергии, улучшение самочувствия и общего состояния здоровья. > "Здоровая спина" - поэтапная проработка каждого отдела позвоночника. Вытяжение позвоночного столба, восстановление нормального мышечного тонуса, активизация кровообращения, улучшение подвижности и стабилизация позвоночника. Все упражнения в небольших и комфортных амплитудах, выполняются медленно и плавно. > "Здоровые суставы" - поэтапная проработка крупных суставов. Развитие гибкости и подвижности суставов, минимизация отложения солей, активизация выработки синовиальной жидкости, уменьшение скованность в спине, усиление циркуляции крови в области таза, ног и спины, улучшение работы мочеполовой системы, вытяжение подколенных сухожилий и задней поверхности бедер. Раскрытие плечевых и тазобедренных суставов. Улучшение осанки и избавление от хронических болей в спине и суставах. Повышение жизненного тонуса организма и улучшение общего самочувствия. Контролировала правильность выполнения каждого спортивного модуля и следила за состоянием клиентов во время занятия.- Апрель 2019 – май 2019
- 2 месяца
Инструктор реабилитационных программ-стажировка
Фитнес-клуб "Облака fitness"Обязанности и достижения:
Производила проверку и подготавливала тренажёрный зал для занятий. Курировала клиентов с физиологическими особенностями (пожилой возраст) и в период восстановления после полученных травм (растяжения, вывихи, протрузии) или перенесенных заболеваний (простудные и вирусные инфекции, заболевания органов пищеварения). Уточняла наличие или отсутствие врачебных противопоказаний для занятий спортом и фитнесом. Проводила персональные занятия в соответствующем состоянию клиента режиме, дозировала нагрузку. Использовала гимнастические снаряды, массажное оборудование (мячи, роллеры, коврики, полусферы и прочее).- Январь 2019 – апрель 2019
- 4 месяца
Персональный тренер тяжёлой атлетики-стажировка
Фитнес-клуб "LesFitness"Обязанности и достижения:
Осуществляла проверку исправности и работоспособности спортивного оборудования и инвентаря, подготавливала к работе тренажёры. Консультировала клиентов по вопросам индивидуальных тренеровочных планов, помогала подобрать оптимальную нагрузку. Проводила разминку и силовые персональные занятия. Следила за состоянием клиентов на протяжении всего времени нахождения в тренажёрном зале.
Условия занятости
- Подходящие условия занятости
Полная занятость
Стандартный график
В офисе/На объекте
Образование
- Высшее образование
- 2025
- Среднее специальное образование
- 2019
- Среднее специальное образование
- 2019
- Среднее специальное образование
- 2019
Обо мне
Дополнительные сведения:
Постоянное саморазвитие, улучшение рабочих техник и совершенствование навыков. Легкая и быстрая обучаемость, мониторинг актуальных тем, личная заинтересованность и увлеченность, интерес и любовь к своему делу.
Пропаганда и популяризация здорового образа жизни с поддержанием высокого уровня физической активности. Новаторский и современный подход к классическим схемам и стандартным методам лечебной физкультуры. Опыт работы с пациентами в послеоперационном периоде. Владение различными методиками лечебной физкультуры, опыт практического применения нестандартных методик: йога, пилатес, стретчинг, танцевально-ритмическая гимнастика, тренировки с петлями TRX.
Применение методик миофасциального релиза, кинезиотейпирования, адаптивной физической культуры.
Знание современных методик реабилитации:
> ПНФ (PNF)
> Бобат (Bobath)
> Мэйтланд (Maitland)
> Маллиган (Mulligan)
> CIMT
> McConnel
Знание сути технологии RANC.
Пунктуальность, Исполнительность, Добросовестность, Трудолюбие, Стрессоустойчивость, Грамотность, Адаптивность, Легкая обучаемость, Ответственность, Соблюдение медицинской этики, Индивидуальный подход
Фото, имя и контакты доступны только авторизованным пользователям
Похожие резюмеВсе 3 067 похожих резюме
Обновлено 21 декабря
Последнее место работы (5 лет)Медицинская сестра по массажуЯнварь 2017 – январь 2022
Инструктор ЛФКз/п не указана
Обновлено вчераПоследнее место работы (1 год и 10 мес.)Инструктор-методист по лечебной физкультуреФевраль 2024 – работает сейчас
Обновлено 29 ноября
Инструктор по ЛФК90 000 ₽
Обновлено 20 декабряПоследнее место работы (1 год и 11 мес.)Инструктор ЛФКЯнварь 2024 – работает сейчас
Инструктор ЛФК80 000 ₽
Обновлено 11 декабря
Инструктор ЛФКз/п не указана
Обновлено 18 ноября
Последнее место работы (1 год и 4 мес.)Персональный фитнес-тренер, массажистАвгуст 2024 – работает сейчас
Инструктор ЛФК80 000 ₽
Обновлено 2 декабряПоследнее место работы (1 год и 9 мес.)Инструктор-методист ЛФКМарт 2024 – работает сейчас
Инструктор-методист по ЛФКз/п не указана
Обновлено 14 декабряПоследнее место работы (1 год и 5 мес.)Инструктор ЛФКИюль 2024 – работает сейчас
Инструктор ЛФКз/п не указана
Обновлено 2 декабря
Массажист, инструктор ЛФКз/п не указана
Обновлено 2 декабря
Последнее место работы (4 года)Фитнес-инструкторДекабрь 2021 – работает сейчас
Инструктор ЛФКз/п не указана
Смотрите также резюме
Приложение
Отсканируйте QR-код и загрузите приложение. Работа найдется быстрее!Соискателям
Создать резюмеОбразцы резюмеПоиск работыРабота для студентовСоветыКаталог вакансийКонструктор резюмеСписок компаний по индустриямЗарплаты по профессиямКурсыКаталог кадровых агентствРаботодателям
Разместить вакансиюПоиск сотрудниковНайти стажераТарифыСоветы для работодателейКаталог резюмеПартнерам
Реклама на сайтеРекламный кабинетИнтеграционные сервисыЛоготип SuperJobПартнёрская программаОбщество с ограниченной ответственностью «СуперДжоб»
Г.Москва, ул. Дмитровка М, дом 20
ИНН 7702319337
ОКВЭД 63.11.1
vip@superjob.ru
+7(495)7907277
Программа ЭВМ SuperJob и Программные модули включены в Реестр российского программного обеспечения (ПО), реестровая запись № 9280 от 20.02.2021г.
Программный интерфейс API SuperJob включен в Реестр российского программного обеспечения (ПО), реестровая запись № 11081 от 20.07.2021г.
© 2000–2025 SuperJob